こころ と からだ の 繋がり / Emotion and Feeling

「頭がぼーーっとして眠いです。。」


「すっごく疲れました」


ライフコーチングセッションは

話すこと&かんたんなワーク(数歩あるくくらいのもの)だけなのだけど


クライアントさんからセッション終わった瞬間に

「頭がぼーーっとして眠いです。。」

「すっごく疲れました」と言われることがよくあります。

(昨日だけでも2人の方に言われた。。)


大泣きして、泣きじゃくったあとの疲労感

みたいな感じかな。


「今日はこのあと、予定がなかったら帰って寝てください。」

とお伝えするのですが

普段使っていない気持ち・感情とか思考の部分をセッションの中では

話していくことが多いのですごいエネルギーを使うみたい。


一晩寝たり、長くても数日経つと

「すっきりーーー!!!!」となるようです。


こころ と からだ は

正直に、素直に

つながっているなぁと感じる日々。

人生をアップデートする

人生を”楽しみたい”方に向けて これまでの不要なソフトの 【アンインストール】と これからに必要なソフトの 【インストール】をして 【人生のアップデート】を お手伝いをしています。 ●ライフコーチ/コンサルタント