こころ と からだ の 繋がり / Emotion and Feeling

「頭がぼーーっとして眠いです。。」


「すっごく疲れました」


ライフコーチングセッションは

話すこと&かんたんなワーク(数歩あるくくらいのもの)だけなのだけど


クライアントさんからセッション終わった瞬間に

「頭がぼーーっとして眠いです。。」

「すっごく疲れました」と言われることがよくあります。

(昨日だけでも2人の方に言われた。。)


大泣きして、泣きじゃくったあとの疲労感

みたいな感じかな。


「今日はこのあと、予定がなかったら帰って寝てください。」

とお伝えするのですが

普段使っていない気持ち・感情とか思考の部分をセッションの中では

話していくことが多いのですごいエネルギーを使うみたい。


一晩寝たり、長くても数日経つと

「すっきりーーー!!!!」となるようです。


こころ と からだ は

正直に、素直に

つながっているなぁと感じる日々。

未来を、人生をデザインする

今の社会や伝統 これまでの自分の経験や環境によって創り上げられた セルフイメージ 思い込み 信念 価値観 これらを”幸せ””豊かさ”に焦点を当て 変化を内面から起こして行くセッションを行っています。 ・ライフコーチ ・メンタルトレーナー 【人生を内面からデザインし直すパートナー】 ライフデザイン・パートナー Eri Ito

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