About

あなたらしい〈Life Style〉をつくるコーチングプログラム

自分の人生、生きていますか?


今、幸せ…ですか?


私たちは今、これまで予想もしていなかったことが

簡単に手に入れられるようになり、

今までの歴史上もっとも物質的に

豊かな時代に生きています。

過去の人たちが「夢」にまで見た

現実を生きています。


「モノがあれば、幸せ。」


誰もが信じて疑わなかった時代は過ぎ

物資的な豊かさが幸せであることに

繋がらないことが多くのリサーチや研究でも

分かってきました。

幸せの価値観も、豊かさの価値観も、成功の定義も

人生の定義も、人それぞれ。


選ばなくても入ってきてしまう情報。

望まなくとも手に入るモノに囲まれ

今まで制約だったことが制約でなくなる変わりに、

それらがすべて足かせとなって

目の前に山積している時代です。


インターネットに溢れる「誰かの正しさ」

「誰かの成功」や「誰かの幸せ」

だけど。。。。誰も

「自分にとっての幸せは何か」は教えてくれない。

誰かが定めたキャリアパスや世間の言う幸せや成功


それは本当に自分の望むものですか??


「そういうものだ」と諦めるのは簡単だけど

もしも今の場所に違和感を感じていたり

自分自身に納得感や満足感を感じていない現実が

目の前にあるならば

今とは違う何かを選択する必要がある、というと。


何をしたらいいかわらかない。

どのやって向かったらいいのかわからない。

やりたいことは明確なのになかなか成果が出ない。


そんな時つい外に答えを求めてしまいがちですが

その鍵は必ず他でもない自分の中に。


人生とは辛く険しい修行の過程ではなく

自分を深く知りそのユニークさを生かし

まわりの人と喜びを分かち合い続けるプロセス。


自分の可能性を発見し、未知の出来事との遭遇を

楽しみ続けるワクワクの機会。


もう、誰かの、分かりやすい基準に

自分を合わせるのではなくて

他の誰のものでもない「自分の基準」を思い出し

自ら切り開いていきませんか。


自分で、自分のために意志を持ち

自ら創造し続ける人生を歩みませんか。


その一歩が次の変化を生み出します。


まずは1つ、目の前の扉を

一緒に開けてみませんか。

What is Coaching?

コーチングとは


●人は無限の可能性と引き出しをもっている

●答えはその人の中にある

●答えに気づくためには、サポートが必要な時がある

というこの3つをベースに人やチームが最大の能力を発揮できるようサポートするプロセスのこと。


問題や過去の葛藤の「解明」や「原因追求」ではなく「解決」や「未来の望ましい状態」に焦点を合わせていきます。

What is Life Design Program?

ライフデザインプログラムとは


コーチングの手法を使って「人生を豊かに、幸せに生きる」ために自身をよりよく、より深く知り理解することで

●その人本来の最も優れた能力や才能を発揮できるようにする

●その人自身の本当に実現したいことを実際に叶えていく

ためのプログラムです。


ライフデザインパートナー/ライフコーチは答えを持っていません。

その人自身が深く自身を知ることができるようサポートし、これまで掴めていなかった望みや願いを明確にすること、さらにその実現までの過程を伴奏していきます。


そのステップはいたってシンプル。

1)現在地を確認する(今/観察する)

2)目的地を明確にする(未来/創造する)

3)ギャップを埋める(行動する)

この3つだけです。

では、なぜ願いが実現しないのか…?


その理由は3つあります。

〈1〉”現状把握”が適切でない

〈2〉”本当の願い”を願っていない

〈3〉行動が適切でない


私たちは過去の経験から、今を生きています。

つまりはこれまで触れてきたまわりの価値観・世間の常識・歴史・教育・他人の考えや意見…etcという多くのフィルターを搭載してきていて、それに大きく影響を受けていることに私たちはあまりにも無自覚です。そのフィルターに無自覚なために、客観的な”現在地”の確認さえも難しいのが現実です。


またそのフィルターを通して未来を願い、実現したとしても、それはあなたの”本当の願い”ではないことに実現した後に気づくはずです。フィルターを自由自在に装着・取り外しができるようになることで本当の願いがわかるようになってきます。


現状把握ができて、本当の願いがわかってもそのギャップを埋めるのに行動が効果的でなければいくら行動しても、それは実現されず、目的地まで到達することができません。そしてその”効果的な行動”はこれまで持っていたフィルターが人それぞれ異なるように、1人1人異なります。だから自分の取扱説明書を持つことが大切になってきます。

〈大切なのは体感すること〉

自身を深く知るノウハウ、知識もさることながら

実際に体験、実践しながら身体で覚え

課題と思っていたことを解決し

本当に願っていることを実現させていきます。


〈変化は内面から〉

ものの捉え方、考え方が変わると

結果は自ずと変わっていきます。


〈ーを0へ、0を+へ、+をさらに+αへ〉

人の変化は一続きです。

どんなに健康、普通な人にも

マイナスな”状態”のときもあり

プラスの”状態”のときもあります。

マイナスな状態は0に、

より伸ばしていきたいことは0からプラスへ、

プラスはさらに磨いてオンリーワンに。


ライフデザインプログラムでは

①ー→0に伴奏する〈セラピー〉

②0→+に伴奏する心理脳科学の〈ティーチング〉

③+→+αに伴奏する〈コーチング〉

3つの要素がその人に合わせて組み合わせられます。

1人では成し得なかったスピードで、

 1人では思いもよらなかった未来の実現を。

Trial Session

自分らしいLife Styleづくりのスタートは

今を整理して、どんな未来にしたいかを

思い描くことから。その”今の整理”をして

うまく行くための”どうしたら?”がわかる

ライフコーチング2時間の体験セッション。